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Willkommen in unserem Hauptprogramm. Lernt die Calisthenics-Welt kennen.

In diesem Hauptprogramm findet ihr 10 Module, die euch die Grundlagen zeigen.

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Als Anfänger könnt ihr abwechselnd den 12-Wochen-Workout-Plan-Kurs und die allgemeinen Kurse (bald verfügbar) besuchen.

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​Der 12-Wochen-Workout-Plan beinhaltet verschiedene Kurse: Mobility, Movement, Mindset und Gebärdensprachen. Dort erfahrt ihr, was sie euch anbieten. Mit eurem neuen Wissen lernt ihr euch und euren Körper besser kennen. Wenn ihr euch darauf einlasst, werdet ihr eine interessante Entwicklung in Eurem Körper feststellen und Gehirn und Körper können neues entwickeln.