12-Wochen-Programm

Woche

3

Tag

1

Pause - Mindset 5

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Tag

2

Pause - Gebärdensprache 5

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Tag

3

Workout 7

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Tag

4

Pause - Mindset 6

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Tag

5

Pause - Gebärdensprache 6

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Tag

6

Workout 8

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Tag

7

Pause - Mindset 7

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Tag

8

Wochentest

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