12-Wochen-Programm

Woche

2

Tag

1

Pause - Mindset 3

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Tag

2

Workout 4

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Tag

3

Pause - Gebärdensprache 3

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Tag

4

Workout 5

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Tag

5

Pause - Mindset 4

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Tag

6

Workout 6

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Tag

7

Pause - Gebärdensprache 4

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Tag

8

Wochentest

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