12-Wochen-Programm

Woche

1

Tag

8

Test

Workout - Test

Woche12-Titel.jpeg

Zum Wochentest (Woche 1)

Nur 1 Zyklus

(30 - 60 Sek. Pause zwischen Übungen)



- 8 Wdh./Seite Wall Pull


- 12 Wdh. Wall Push Up


- 45 Sek. Towel to up


- 45 Sek. Jumping Jack Half


- 30 Sek. Glute Bridge Hold

Gebärdensprache - Test

Ich gebärde, du verstehst.

Du gebärdest

Guten Tag, mir geht es gut, ich heiße …. (Buchstabieren)

Lösung

Ich gebärde, du verstehst.

Lösung.jpeg

Guten Tag, wie geht es dir? Wie heißt du?

Du gebärdest

Tipps

Hinweis: Hier geht's zum DGS-Video!

Doch lieber lesen? Hier der Text!

Deutsche Gebärdensprache (DGS)


Auf der Mindset-Seite Woche 1 Tag 5 und auf jeder Gebärdensprach-Seite seht ihr die jeweiligen Zeichen und die Gebärden.


Wenn du mehr über die Welt der Gebärdensprache wissen möchtest und gerne unterwegs oder zu Hause etwas dazu lesen möchtest, kann ich dir folgendes Buch, welches du bei Amazon kaufen kannst, empfehlen:

Gebärdensprache Kurs für Anfänger*


Weitere Informationen findest du:

http://www.visuelles-denken.de/

https://gebaerdenlernen.de/


Wir als Gebärdensprachler freuen uns sehr über die Nicht-Gebärdensprachler und heißen euch willkommen in der Welt der Gebärdensprache. Damit seid ihr eine tolle Unterstützung für eine starke Inklusion-Gemeinschaft.